天数

行程安排

早

中

晚

住宿城市

D1-2

2月6日出发—抵达天水（2月7日）

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天水市

D3

天水一麦积山一腊子口 (2月8日)

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迭部县

D4

扎尕那(全天慢享浪湿扎尕那)(2月9日)

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迭部县

D5

迭部-郎木寺(晒佛大典)一碌曲(2月 10日)

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碌曲

D6

碌曲一西仓寺(亮宝节)一夏河(2月11日)

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夏河/合作

D7

夏河-拉卜楞寺(酥油灯节)-八坊十三巷一兰州(2月 12日）

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兰州

D8-9

兰州一家乡

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日期

行程

用餐

住宿

D1-2

各地—天水（火车硬卧）（海拔约1000m）                                           

各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。

温馨提示：

1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费）。

2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，外出时请注意个人人身及财产安全。

无

天水

D3

天水—麦积山（约60km、约1 h）—腊子口（约380km、约4.5h） （海拔约2200m）

早餐后乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（车程约60分钟，游览约2.5小时）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园。

后乘车前往【腊子口纪念碑】（车程约4.5小时，游览时间30分钟）位于甘肃省甘南藏族 自治州迭部县境内 ，是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。腊子口战役纪念  碑宽 2.5 米 ，象征二万五千里长征 ，高 9.16 米 ，寓意 1935 年 9 月 16 日攻破天险腊子口。腊子口战役纪念  碑成为追怀往事 ，凭吊先烈 ，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。

结束后乘车赴迭部，入住酒店休息。

早/晚

迭部

D4

迭部—扎尕那（全天慢享浪漫扎尕那）（约30km、约0.5h）（海拔约2900m）

早餐后游览被誉为“天然石城 人间仙境”的【扎尕那大景区】，扎尕那”是藏语，意为“石匣子”是一座完整的天然“石城”,曾入选《中国国家地理》杂志社“十大非著名山峰”榜单。扎尕那山山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块没有被外界污染的处女地。它们的独特颜色与形状，让这里的美有些感觉不真实，晨起山峰依旧云雾缭绕，藏寨在山脚下层层排列，感觉特别和谐。冬季的“石头城”别有一番风味。

游玩提示：

冬季的扎尕那，慢慢徒步上去接触自然，才是真正的自由。站在山坡上，可以看到森林的积雪和山腰的村庄，树上挂着的哈达，冰冻的仙女湖也别有一番风味。湛蓝的天空搭配着银装素裹的山峦，冬天和雪总是不期而遇，白雪覆盖了山林和藏寨，犹如一幅巨大的泼墨山水画。冬季的扎尕那建议游客们徒步游玩，冬日道路不好走，大家在感受纯净的同时一定要注意脚下安全。建议大家携带登山棍，便于游客更好的体验徒步的乐趣。

结束后乘车返程迭部，入住酒店休息。

早/晚

迭部

D5

迭部—郎木寺（晒佛大典）（约77km、约1.2h）—碌曲（约85km、约1.3h）（海拔约3500m）                                                 

早餐后乘车前往中国小瑞士【郎木寺】（车程约1.2小时，游览约4小时），郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存 ，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致 ，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一。郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省 ，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的 20 个小镇之一 ，其魅力所在 ，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群 ，夹杂着外语、藏语， 甘南方言， 四川方言等等。

【晒佛大典】

郎木寺正月，毛兰姆晒佛节

每年正月十三，郎木寺都会举行规模宏大的晒佛节，晒佛节又称亮佛节瞻佛节和浴佛节。

当天，藏族人民穿着节日的盛装，一大早来到当地的寺院准备晒佛。晒佛仪式开始后，首先大喇嘛率领僧众把寺院里珍藏的巨幅锦缎织绣佛像抬出来展示于晒佛台上，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然。

佛像是一幅巨大而精美的唐卡，是每个寺庙的镇寺之宝。这些巨幅布画和锦缎织绣佛像，做工精致，色泽鲜艳，艺术价值很高，有的还是国宝。

法鼓、法号悠扬，五彩经幡在微风中轻轻飘扬......

在这神圣的时刻，虔诚的藏民跪拜在佛像前，不时地磕头，口诵经文，祈求得到佛祖的佑护，希望家人生活安康。

后乘车前往碌曲，入住酒店休息。

早/晚

碌曲

D6

碌曲—西仓寺（亮宝节)—夏河（约8.2km 约15min）  （海拔约2500m）                           

早餐后前往【西仓寺】位于青藏高原东北部甘肃甘南藏族自治卅碌曲县西仓寺，每年农历正月十四都要在此举行“亮宝”的民俗活动，又称“亮宝节”。以此来敬畏大自然和祈福来年吉祥如意。

轮流做庄的藏族部落所有男丁都要参加，他们身着华丽的藏服盛装跟随“战神”巡游。藏族男子手握长矛，扛着旌旗列队前行，声势浩荡。藏族女子则珠光宝气，光彩照人与藏族老人小孩拥挤在一起，一排排站立在路傍，等待着巡游队伍的到来。

这种一年一度浓郁的民族风情，质朴的表演扑面而来，带给人们新年的祝福与美好的享受。

仪式开始前，各地藏民先要在西仓寺后的山上“转山”。西仓寺背面山形似卧象，正面山形极聚祥瑞，山谷云烟缭绕，与山下藏民居炊烟四起，形成了天人合一的自然气象。

真是一处灵息吹佛的好地方。来此转山的信徒沿着山脊土路转山转经与周边环境相得益彰，自然天成。我们也沿着山路一路跟随，抓拍这难得一见的人文风情。

结束后乘车返回夏河/合作，入住酒店休息。

早//

夏河/合作

D7

夏河—拉卜楞寺（酥油灯节）—八坊十三巷—兰州

后乘车赴夏河，参观全国六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】（车程约：1h 游览约3小时）

位于甘南藏族自治州夏河县城西0.5公里处。本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，是我国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年（1709）。康熙五十三年（1714）建立“拉章”（即嘉木样佛官），“拉章”音变为“拉卜楞”，意为寺院最高活佛府邸。外围是世界上最长的转经筒，被誉为“世界藏学府”。

拉卜楞寺—酥油灯节。每年正月十五，拉卜楞寺各个学院、僧人制作的酥油花，陈列与大经堂周围，供上酥油灯，各地信教群众和游客前来观赏膜拜，祈福安康。拉卜楞寺的酥油花艺术，远近闻名，最早始于1768年，已有250年的历史，拉卜楞寺各大学院的僧人，依靠灵巧的双手和精巧的构思，用细腻松软的酥油和颜料，塑造各种形态的彩塑造型，在一排排，一簇簇的酥油供灯映衬中，放射出五彩缤纷的光芒，其精湛的技术和浓郁的民族风格吸引国内外游客和各地信教群众10几万人，前来观赏膜拜，在工作人员的静心疏导下，群众队列有序，现场秩序井然，直至次日凌晨3点，人群才逐渐散去，酥油花供灯法会顺利结束。

游览结束后前往临夏【八坊十三巷】（车程约1.2小时，游览约2小时）八坊十三巷是国家AAAA级旅游景区，位于甘肃临夏回族自治州首府临夏市。临夏古称河州，知道河州的人，还会知道临夏市内的回民又称“八坊人”。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。

参观游览结束后乘车前往兰州办理入住。

温馨提示：
今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉，我社将不予处理。

早/晚

兰州

D8-9

兰州—出发地（火车硬卧）                    用餐：早//

欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！

温馨提示：

按国际惯例酒店当天退房时间12:00前，退房前请再次检查您的所有物品以免遗漏。

早

火车

备注

※  具体行程及景点若有顺序变更，以旅行社的安排为准！※

——————————————费用包含———————————————

1. 往返交通：出发地—天水；兰州—出发地 火车硬卧（不指定铺位）
备注：请留准确的名字、身份证号（客人给错身份信息，需自行承担损失）
2.当地用车：满15人安排2+1头等舱大巴车
3.当地酒店：全程选用当地最具性价比的住宿，升级一晚网评4钻酒店，具体以实际预定为准
4.用餐安排：全程含6早4正餐，酒店含早不用不退，正餐餐标30元/人/正。
5.门票要求：全程门票自理

6.导游服务：当地专业地接导游。

7.购物说明：全程无购物安排（备注: 景区、餐厅商场不属于旅行社购物店）
8.儿童说明：儿童团费含旅游车费、导游服务费，全价正餐，亲子项目费用、其他自理；不含门票、不含床位费及早餐（如产生早餐费用现付酒店餐厅），如超高产生门票及其他费用由家长现付；出团前请检查身份证是否过期并携带身份证原件，小孩请携带户口本本人页原件。
9.保险服务：包含旅行社责任险；旅游意外险建议客人购买。

——————————————费用不含———————————————

1.旅游接待标准以外的所有费用；

2.自由活动期间的餐，交通以及其他费用；

3.旅游意外伤害险以及其他保险；

4.个人的一切消费（如洗衣费，电话费，自行购物，行李超额托运费，以及其他未提及的服务费）；

5.因旅游者违约，自身过错，自身疾病导致的人身财产损失而产生的额外费用；

6.因交通延误，因疫情原因取消行程，因战争，罢工，自然灾害等不可抗拒的因素而导致的额外费用；

7.行程中的景点门票、区间车等费用；

8.酒店内儿童早餐费用以及儿童报价意外产生的其他费用。

景区门票政策（仅供参考，以景区实际为准）

景区名称

项目

价格

18-59周岁

60-64周岁

65-69周岁

70周岁以上

麦积山

门票

80元

80元

40元

5元（保险）

扎尕那

门票

80元

40元

5元（保险）

5元（保险）

郎木寺

门票

30元

30元

30元

免费

拉卜楞寺

门票

40元

40元

40元

免费

总计

230

190

115

10

景区景交车（仅供参考）

麦积山

景交

景区内景交车45元/人

扎尕那

景交

景区内景交车40元/人