西藏●星空营地

拉萨•布达拉宫•圣湖巴松措•林芝•雅鲁藏布大峡谷•玉松岛•天佛瀑布•羊卓雍措•恰央措冰川 羊湖星空营地•非遗手工体验     双卧 12 日

产品亮点

● 尊享住宿 ：西藏全程网评 4 钻酒店（拉萨市酒店含氧） +1 晚羊湖星空营地（含氧）

● 精品小团： 2-20 人臻品团 ， 10%以上空座率 ，让行程更舒适

● 特色美食 ：石锅鸡+石锅鱼+烤羊藏餐+牦牛肉汤锅+藏式火锅

● 特色体验 ：糌粑制作+非遗文化体验（亲手制作藏香和唐绘画卡） 羊湖无人机航拍 ，让酷炫视频刷爆您的朋友圈

▲ 独家安排

◎ 在羊卓雍措湖畔 ，体验私家星空营地 ，感受“以雪山为伴 ，枕星空入眠”.....

◎ 泛舟雅鲁藏布江 ，探索地球上最深的峡谷 ，登玉松岛品下午茶 ，享野奢时光.....

▲ 郑重承诺 ：绝不安排其它自费景点 ，违规赔付 5000 元/人

说明 ：该产品目前处于预售状态且距离实际出行日期较长 ，准确出行日期及行程可能会做相应调整 ，敬请理解

D1-D2 上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州等城市乘火车>>西宁>>拉萨

宿：火车上

餐： 自理

游客请自行到达出发地火车站 ，凭身份证乘火车抵达西宁 ，在西宁中转换乘青藏列车后继续前往拉萨。

方式：Z164 次 ，各站发车参考时间：上海 18 ：33、苏州 19 ：24、无锡 19：49、南京 21 ：19、蚌埠 22 ：56、徐州 00 ：25     方式：出发地乘 K376/K2186 第二日抵达西宁（或其它车次），可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛，之后乘坐 16:00--23：

00 之间车次前往西藏（西宁进藏具体车次及时间以实际出票为准）。

●以上两种方式 ，以出发前具体出票车次为准, 报名时请悉知 ，如有异议请慎重考虑。

【特别说明】

1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求，具体车次及铺位以最 终出票为准。确认以后如出票 ，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原  因产生的投诉！

2、列车抵达西宁 ，需中转换乘青藏有氧列车 ，下车时请注意检查随身携带物品；

D3 列车上欣赏青藏高原风光，抵达拉萨

宿：拉萨

餐： 自理

此日列车进入青藏高原 ，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木 ，横穿可可西里 ，可欣赏其独特的野生动植物资源， 幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川-- 唐古拉山、唐古拉河 ，最高海拔 5072 米 ，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳 ，而高原牧场 的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉 ，湛蓝的湖水 ，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨 ，接站后入住酒店。

【行程提示】此日对初次进藏的游客来说非常关键 ，拉萨海拔 3650 米，不要做剧烈运动 ，多饮水 ，多休息 ，勿暴食 ，禁烟酒，尽 量不要沐浴 ，避免感冒。

参考酒店:德朋国际大酒店/银桥饭店/兰泽假日或同级酒店（网评 4 钻 ，含氧）

D4 拉萨>>巴河镇>>圣湖巴松措>>林芝八一镇

宿：八一镇

餐：早中晚

07:30 酒店早餐

08:30 酒店出发 ，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝 ，一路尼洋河风光相伴前行 … … 12:30 定点餐厅午餐

14:00 抵达【巴松措】国家 5A 级景区、户外天堂、国家森林公园 ，又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一 处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体 ，景色殊异 ，四时不同，名类野生珍

稀植物汇集 ，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。湖心岛-探访古寺美好传说-错宗工巴寺：西藏有名的红教宁玛派寺庙 ，建 于唐代末年，距今已有 1500 多年的历史了。寺庙为土木结构 ，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有 一株桃和松的连理树 ，春天时 ，桃花与青松相映 ，煞是好看。

19:00 定点餐厅晚餐

20:00 抵达酒店办理入住， 自由活动。

行程提示：

1、沿途路边摊点、景区购物点非我社控制 ，不属于购物店安排 ，请不要误解。如有购买 ，产生纠纷或退货我社不承担任何责任。

2、此日行车时间长 ，较为辛苦 ，所以导游会安排途中多次停车休息 ，以缓解疲劳。林芝市区海拔约 2900 米 ，气候宜人富氧舒适。

3、此日公里数：约 360 公里 ，车程约 6 小时

参考酒店：林芝印象大酒店或同级酒店（网评 4 钻）

午餐品尝巴河石锅鱼

D5 林芝>>苯日神山>>雅鲁藏布大峡谷（船游+车游）>>玉松岛>>林芝

宿：八一镇

餐：早中晚

08:00 酒店早餐 ，稍作休息从巴松错出发前往林芝地区。

09:30 抵达【苯日神山】（雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，在林芝汇入雅鲁藏 布江，林芝当地称娘曲，集江河竟流 ，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静 静静的流淌 ，草原、溪流、牛羊组成了一幅山水画。。。。。。

11:50 定点餐厅午餐 ，之后抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】 ，换乘景区游船前往【南迦巴瓦观景台】观景地【玉松岛】 ，登上此岛， 再徒步穿越到达玉松岛营地 ，此时的南迦巴瓦峰雪峰一览无余 ，这时候小姐姐会为你送上一份丰盛的下午茶（茶点+茶） ， 稍做休息后我们有秋千，藏装等多项体验可以选择直到您满意而归。之后前往参观【雅鲁藏布大峡谷】车游，雅鲁藏布大峡 谷北起米林县大渡卡村（海拔 2880 米） ，雅鲁藏布大峡谷长 504.6 千米 ，平均深度 2268 米 ，最深处达 6009 米 ，平均海  拔在 3000 米以上，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起 ，环境十分 恶劣。许多地区至今仍无人涉足 ，堪称“地球上最后的秘境” ，是地质工作少有的空白区之一。

19:30 返会林芝八一镇 ，定点餐厅晚餐 20:30 入住酒店， 自由活动

【行程提示】

此日公里数：约 350 公里 ，车程约 6 小时

特别安排 ：晚餐品尝林芝特色美食【石锅鸡】

参考酒店：林芝印象大酒店或同级酒店（网评 4 钻）

D6 林芝>>西藏民俗村>>卡定沟>>拉萨

宿：拉萨

餐：早中晚

07:30 酒店早餐

08:00 抵达【西藏民俗村】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活 ，喝着酥油茶品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵 的沉静 ，了解藏民族民俗民风（藏家有配套藏银销售 ，若需购买请清品名）。

11:30 定点餐厅午餐

13:30 抵达【卡定沟】卡定沟又名嘎定沟，位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江 支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近 200 米，飞流直下 雄伟壮观， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯 ，以及藏文"六 字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

19:00 定点餐厅晚餐

20:30 入住酒店自由活动

【行程提示】

1、此日行车时间较长 ，请准备好矿泉水和零食；     此日公里数：约 460 公里 ，车程约 8 小时

2、今日特别安排 ：晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳锅庄

参考酒店：德朋国际大酒店/银桥饭店/兰泽假日或同级酒店（携程 4 钻 ，含氧）

D7 布达拉宫>>大昭寺广场>>八廓街

宿：拉萨

餐：早中 X

07:30 酒店早餐

08:30 出发前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一 座宫堡式建筑群 ，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后 ，成为历代达赖喇嘛 的冬宫居所 ，为西藏政教合一的统治中心。

12:00 定点餐厅午餐

15:30 前往【大昭寺广场】，广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需 要进入大昭寺内参观 ，请提前 1 天在大昭寺微信小程序里预约参观门票 ，85 元费用自理）。后自行闲逛【八廓街】 ，它是  千年古转经道、也是手工艺商品街。

19:30 返回酒店或自由活动 ，晚餐自理

温馨提示：

自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等 ，不属于旅行社可控范围 ，还请谨慎消费， 尽量不要和当地居民起争执。

布宫参观的规定及注意事项：

1、因布达拉宫管委会要求 ，为保证所有客人顺利参观 ，旅行社会通过不同渠道解决 ，因不同渠道的特殊要求 ，敬请客人听从导游  安排 ，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进 入；或无导游跟随；或分不同路线参观布达拉宫，布达拉宫分一号参观通道和二号参观通道，以管委会分配为准，不接受指定参观 一号或二号通道。

2、进入布达拉宫的参观时间都是统一由布宫管理处电脑随机安排 ，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、为便于更好的了解布拉宫历史文化 ，游客可选择自费租赁耳麦电子讲解（ 30 元/人费用自理）

4、游览布达拉宫必须要携带身份证原件 ，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

参考酒店：德朋国际大酒店/银桥饭店/兰泽假日或同级酒店（网评 4 钻 ，含氧）

D8 拉萨>>羊卓雍措>>恰央措>>羊湖私家营地（糌粑，无人机，藏装体验）

宿：拉萨

餐：早中晚

07:00 酒店早餐

10:30 抵达岗巴拉山口俯看、眺望西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最 大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向 南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜 ，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和 远山相映成趣。

12:00 定点餐厅午餐

13:30 参观【恰央措】位于山南市浪卡子县岗布沟与卡若拉冰川之间,地处 G349 珠峰南线旁,有一个小众旅游景点恰央措,海拔 5100 米。这里可以欣赏到蓝冰，冰洞，冰湖，和壮观的雪山。恰央措游览完回到营地后可换上藏装，动手制作一份属于自己的糌

糌粑（以下项目均为赠送体验项目 ，不参加不退任何费用）。 【藏装体验 ，无人机航拍】营地提供无人机航拍+藏装体验；

【糌粑 DIY】藏族人民的传统食品——糌粑 ，以其独特的口感和丰富的营养价值 ，深受人们的喜爱。那么 ，这种美味的糌粑， 如何制作的呢？让我们一起来探索一下。

20:00 晚餐品尝藏式火锅

【羊湖醉美星空】帐篷营地正对着宁金康桑雪山，只要打开帐篷，便能够一览圣洁的雪山，正是“以雪山为伴，枕星空入眠”！

美食体验 ：中餐【牦牛肉汤锅】 ，晚餐品尝【藏式火锅】

参考住宿：羊湖湖边私家营地或藏地游牧之家（含氧）羊湖营地观景房由泡泡屋与集装箱组成 ，由酒店同一安排为准。 说明 ，若因羊湖观景营地旺季客满 ，则改为藏地游牧之家入住 ，敬请谅解

D9  羊湖私家营地 >>非遗手工体验 >>拉萨

宿：拉萨

餐：早中 X

清晨，您可以早起看着云雾弥漫、仙气袅袅的羊湖发呆，拉开窗帘就能感受，在草甸、湖泊与雪山的环绕之中，感受羊湖的日升 月落之美 … …

【唐卡初体验】“唐卡”画具有鲜明的民族特点，浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，深入了解唐卡的绘画理念及藏传佛教文化后， 还能体验一番创作。

【手工藏香制作】是西藏历史悠久的特色文化体现。它蕴含着深厚的宗教文化底蕴，被誉为“藏文化的灵魂”。在藏传佛教中，香 被视为是一种重要的供品 ，能够传达敬意和祈愿的信息。

11:30 定点餐厅午餐

14:00 下午参观【西藏民族工艺】或【藏药】之后返回拉萨。 19:00 晚餐自理

21:00 入住酒店自由活动

参考酒店：德朋国际大酒店/银桥饭店/兰泽假日或同级酒店（携程 4 钻 ，含氧）

D10--D12 拉萨>>西宁>>出发地城市（徐州/蚌埠/南京/无锡/苏州/上海）

宿：火车上

火车上餐自理

拉萨乘青藏列车返抵达西宁 ，在西宁换乘普通列车返回出发地城市 ，结束愉快的旅程！

方式：Z166 次 ，各站抵达时间（ 11 ：50 发车）徐州 05:55、蚌埠 07:21、南京 08:57、无锡 10:34、苏州 11:01、上海 12:03 方式：拉萨乘 Y972/Z8982 次（或其它车次）青藏列车第二日抵达西宁 ，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。

●以上两种方式 ，以具体出票车次为准！报名时请悉知 ，如有异议请慎重考虑 ，不接受事后因出藏火车车次及铺位产生的投诉。

【行程提示】

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、回程若需改为飞机返回 ，请在报名时补齐差价；

3、返程改飞机 ，拉萨送机服务一般是送到机场民航大巴站 ，游客乘民航大巴前往机场， 自行办理登机手续；

4、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点 ，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有 2-4 小时左右的间隔时 间 ，此时间段客人自由活时请安排好时间 ，以免误机。

5、航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班 ，请做好心理准备。若遇此类情况 ，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理 ，我 社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票 ，无任何责任）。

特别说明：

1、行程中所列景点门票全含；行程所列赠送景点 ，因特殊原因未能前往 ，不退任何费用；

2、布达拉宫每天限制参观人数 ，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整 ，敬请理解；

3、行程所罗列时间点仅供参考 ，具体时间点以行程实际运行为准（会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整）

一、接待标准

1、住宿：西藏 6 晚网评 4 钻酒店（拉萨市酒店含氧）+林芝 2 晚网评 4 钻酒店+1 晚羊湖私家营地（含氧），若出现单男单女安排 加床或三人间 ，或由客人补齐房差 ，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限 ，与内地同级酒店相比会低一档次 ，敬请  理解） ，若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

2、交通：南京—拉萨往返硬卧火车票；拉萨旅游车（返程或去程若改飞机请自补差价）；

3、门票 ：景点首道大门票 ，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算 ，无优惠门票可退）

4、导服 ：8 人以上含全国优秀导游 ，8 人或以下司兼向导 ，接送不含导游 ，市内由布达拉宫专属导游讲解。

5、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险 ，建议游客在组团社报名时申请购买）

6、餐饮：含 7 早 11 正；早餐为所住酒店赠送；旅行社包含正餐为 10 人一桌 ，8 菜 1 汤(30 元/人餐标）；若一桌人数不足 10 人 则菜数递减；若因客人原因未就餐 ，不退餐费。拉萨饮食多为川菜 ，且条件有限 ，早餐、正餐餐饮质量都较差 ，请做好  心理准备 ，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨 ，以备不时之需。

7、行程：本社在不减少景点的情况下 ，有权根据实际情况对行程次序进行调整

8、购物/自费：不安排自费景点；特色购物详见补充协议

9、安全：要小心财物，贵重物品不要放在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼； 行程中切忌我行我素 ，要有集体观念和时间观念 ，请配合导游安排。

10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项

二、特别提醒

1、进出藏火车票异常紧张 ，不保证车次、车厢及铺位、不保证同批次游客铺位挨在一起 ，具体车次及铺位以最终出票为准。确认 以后如出票 ，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！

2、参团人数 ：20 人精品小团

3、26-68 周岁

三、参团须知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行 （包括增加费用等） ，我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消 ，我社会积极补救 ，不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定 ，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还， 若在离团期间发生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票 ，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误 ，不能登机或另外产 生费用 ，我社不承担责任。

购物补充协议