亮点:【冬奥小镇-大跳台】【库伦天鹅湖冬捕】【滑雪教学体验】【雪地篝火烟花】【5星轻奢-白海行宫】
上午: 【冬奥小镇-崇礼】被称为东方瑞士,2022中国第一界冬奥会举办地,世界级的滑雪度假小镇;
【冬奥会大跳台】世界上最长的跳台滑雪赛道,可同时容纳5000名观场观看;
【冬奥会冰玉环】与“雪如意”相连。整个步道冬季被白雪覆盖,与周边浑然天成,宛如“ 冰玉环”;
【冬奥会奥运村】感受体育魅力,奥运标志5环合影留念,发杨拼搏进取,勇攀高峰的体育精神;
【冬奥会展览馆】相约冬奥,筑梦未来,习大大在此做出重要指示,观冬奥火炬圣火,谷爱凌颁奖台;
中午: 野生大鱼铁锅炖:鱼肉白嫩紧致,鲜嫩可口,就着酱汁下肚,香得都顾不上说话!
下午:【开元大帐】打卡华北最大的蒙古包、高35米、直径68米,独特外形尽显豪华与尊贵;
<契丹文化冬捕节>零距离感受天鹅湖的冬捕,欣赏“冰湖腾鱼”的壮观画面,体会祖辈的渔猎传承;
1.祭湖醒网:祭祀湖神、唤醒冬网,奉拜天父地母,保佑万物生灵永续繁衍、百姓生活幸福安康。
2.冰镩凿冰:丈量好冰眼距离和位置,用冰镩依次凿出冰眼;
3.冰下走网:渔网从凿开的网眼入水,由固定长度的穿杆带动,将渔网穿过一个个冰眼在水下铺开;
4.马拉绞盘:健硕的马儿拉着绞盘,马蹄踏冰,渔网缓缓而出,万尾鲜鱼冒着“热气”冰上劲舞;
【滑雪教学】金牌持证教练保姆级教学,轻松收获滑雪技巧,小白变大神,体验畅滑乐趣;
1. 雪板穿戴:
用雪杖作支撑将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内,对准靴夹后端用力踩下,引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固;摔倒时雪板脱落是常见的事情,所以如何在雪地中穿雪板也很重要,将雪板摆放在与滑道垂直的方向,人站立于雪板下方,用雪杖清理鞋底积雪后,依次穿上。
2. 预备姿势:
①学习好滑雪姿势是学滑雪的良好开端,开始阶段一定在一块平坦的雪地进行,练习预备姿势。
②双膝微曲,身体、双臂和膝盖都保持放松。静止状态两板外侧比肩略宽。
③眼睛自然平视正前方(或远方),不要紧盯着自己的雪板尖。
④保持重心向前,小腿要向前用力压紧雪靴,双手握雪杖向前举起。
3.行走与滑行:
①在雪地行走时,要将雪板依次抬起落下进行移动,避免雪板不断摩擦雪面。
②滑行时,两臂向前,上体前屈,雪杖杖尖落在脚尖前方,两臂同时用力向后撑。
③滑行期间,可适当降低重心,保持身体稳定。
4.减速技巧:
犁式制动是滑雪入门的必备减速技巧,将平行的双板板尾向外推开,形成“楔形”即可。这个动作的要点是要板尾打开的同时保持住基础站姿,尤其是重心要居中,两个膝盖要打开,不能形成夹膝。
5.摔倒与站立:
摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。摔倒时应向侧后方倒下,双手摆放于两侧。用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起,也可将雪仗置于身后方,借助力量支撑起身体。
6.转弯技巧:
转弯时遵循八字口诀:压左转右,压右转左。左转弯时,右腿和右脚踝略弯曲,将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上,向左划出一道弧线,同理右转动作相反。
【雪地篝火】纯净洁白的雪地与热情火焰巧妙融合,冰雪两重天的狂欢之夜,炽热炸场;
【燃放烟花】城市里实现不了的烟花自由在这里尽情释放;雪地映衬下的烟花,璀璨绚丽,如梦如幻;
晚上:自行品尝当地特色,莜面鱼鱼,土豆牛肉,沙棘,金莲花茶,赏浩瀚星空,观璀璨银河。
酒店:指定景区内 5星轻奢酒店-白海行宫 室内温暖如春。
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